אודות hello

אני אילנה, אמא לארבעה ילדים מתוקים. איתי, אליאב, שרה ונעמי אהבה. ילדיי המדהימים שמלמדים אותי כל יום עוד קצת על החיים. אני מגדלת אותם עם בן זוגי האהוב- מיכאל.

אני בעלת תואר ראשון B.A מהאקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים.

מורה ליוגה נשית- על פי מירה ארצי פדן

מורה ליוגה ללא נזקים, יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה- Dr Bernadette de Gasquet

מדריכת עיסוי תינוקות IAIM ו- SHANTALA, בייבי יוגה וליווי התפתחותי.

מכשירה מורים ליוגה לילדים.

רגע אבל הכל התחיל? 🙂

תרגלתי יוגה כמה שנים עד לרגע שנחשפתי לעולם היוגה לילדים. עולם קסום, מלא דימיון ויצירתיות, אהבה וכבוד. בדיוק המקום בו הרגשתי שהכל אפשרי ושהכל מתחבר. סיימתי קורס של Rainbow Kids Yoga ולאחר מכן לימודי הוראת יוגה ותנועה לילדים מטעם "ארגון מורי היוגה".

במכללת שלם סיימתי לימודי תעודה "מדריכת ליווי התפתחותי" בהתמחות עיסוי תינוקות, בייבי יוגה ויוגה לנשים אחרי לידה ע"י אלינור בן דוב הנפלאה. המשכתי להתמחות אצל מורה יקרה נתי שטיינר. למדתי איתה יוגה לפעוטות, אומנות העיסוי ההודי שנטלה לתינוקות- ויוגה באויר. ומהעמותה הבין לאומית IAIM לעיסוי תינוקות כמדריכה מוכרת מטעמם.

סיימתי קורס יוגה נשית- בריאות האשה דרך היוגה על פי שיטת מירה ארצי פדן המדהימה. ובצרפת אצל האחת והיחידה Dr. Bernadette Degasquet עשיתי התמחות של יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, ויוגה ללא נזקים.

ד"ר דה גסקה, האישה והאגדה, הגיע לארץ להשתלמויות שארגנתי- וכך הפכתי לאסיסטנטית שלה ולייצוג שלה בארץ.

לעבוד עם נשים שינה את חיי! בכל שלב בחיים ניתן לתרגל יוגה נשית ומדויקת. כשאני חושבת שיש לנו את היכולת לתת כלים לעוד נשים בכל שלב של חייהן כדי להתחבר לעצמן, לנוע, לתרגל, להקשיב, לעצור, לנשום ובעיקר לאהוב את עצמן מחדש- עם דגש על התקופת פוסט פרטום שם נשים צריכות את זה כל כך- חיבוק וחיבור עם התינוק שלהן ועם עצמן מחדש.